Cách bảo vệ da khỏi khô sạm, mất nước trong ngày hè

Cách bảo vệ da khỏi khô sạm, mất nước trong ngày hè



Làn da chúng ta do phải chịu ảnh hưởng trực tiếp từ tia cực tím, môi trường, nhất là trong những ngày trời nắng nóng như thế này, khiến cho da mất đi độ ẩm và dễ hình thành các sắc tố melanin gây sạm nám, tối màu.



Để khắc phục tình trạng này chị em đừng bỏ qua bí quyết chăm sóc da dưới đây:


Tránh rửa mặt quá nhiều lần trong ngày

Cảm giác da mặt lúc nào cũng nhờn rít, bết dầu trong những ngày trời oi bức như thế này khiến chị em chúng ta rất khó chịu và muốn rửa mặt hoài. Đây chính là lý do khiến cho làn da chúng da dễ bị khô ráp, sạm đen và thiếu sức sống do mất đi độ ẩm tự nhiên có tác dụng bảo vệ da khỏi các tác động bên ngoài.


Do đó, tốt nhất bạn gái chỉ nên rửa mặt 2 lần/ngày vào buổi sáng khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ. Một điều nữa cũng hết sức quan trọng hãy giữ cho da sạch sẽ và khô thoáng, nhất là phải tẩy trang thật kỹ trước khi đi ngủ. 



Không để cho cơ thể thiếu nước

Vào mùa hè nắng nóng, làn da rất dễ bị mất nước do thường xuyên tiết mồ hôi, do đó để tránh cho da khô, sạm và thiếu sức sống hãy cố gắng uống nhiều nước, uống kể cả khi không thấy khát để bù đắp lại lượng nước cần thiết cho cơ thể. Hãy luôn mang theo một chai nước trong túi xách hoặc để trên bàn làm việc để có thể dễ dàng uống bất cứ khi nào.


Ngoài nước lọc, bạn nên bổ sung thêm các loại nước giúp làm đẹp da, chống lão hóa da hiệu quả từ bên trong như nước trà xanh, nước trà thảo mộc, nước ép trái cây và rau xanh, nước dừa tươi hay đơn giản là nước lọc có pha thêm nước cốt chanh tươi để phát huy tác dụng chăm sóc da hiệu quả hơn nhé! 



Chống nắng là điều hết sức cần thiết

Đây là bước bảo vệ da vô cùng quan trọng và tất yếu trong mùa hè mà bất kỳ ai cũng phải ghi nhớ và thực hiện bởi nếu không thực hiện việc chống nắng, làn da của bạn sẽ đối mặt với hiện tượng da khô, đen sạm, lão hóa,… cực kỳ nhanh.


Do đó, để bảo vệ da không bị khô sạm hãy sử dụng kem chống nắng và che chắn cẩn thận khi ra ngoài nắng bằng cách đeo khẩu trang, kính mát, mũ rộng vành, găng tay, váy áo chống nắng…



Tăng cường dưỡng da khi ngủ


Dưỡng da mỗi sáng trước khi ra khỏi nhà và buổi tối khi đi ngủ là điều hết sức cần thiết để giúp cung cấp dưỡng chất nuôi dưỡng da luôn mịn màng và tươi trẻ. Tuy nhiên nếu da vẫn bị khô, bạn hãy cân nhắc thay đổi kem dưỡng da hoặc có thể dùng thêm các sản phẩm dưỡng dành riêng cho lúc ngủ như mặt nạ ngủ, serum đặc trị cho từng loại da... Loại sản phẩm này sẽ giúp duy trì và cung cấp thêm độ ẩm, dưỡng chất trong lúc ngủ để bạn có làn da rạng rỡ bừng sáng ngay sau khi thức dậy.



Cung cấp dưỡng chất từ bên trong

Một chế độ ăn uống lành mạnh và đầy đủ dinh dưỡng sẽ giúp bạn có được làn da khỏe mạnh. Vitamin C, vitamin E, omega-3 và canxi được coi là những dưỡng chất không thể thiếu cho một làm da tươi trẻ và căng mọng.


Ngoài ra nên tăng cường các loại thực phẩm như thịt, cá, trứng, sữa, rau xanh. Các loại trái cây mọng như dâu tây, việt quất, cà chua, sơri, các loại trái cây có múi như cam, bưởi,… chứa rất nhiều loại vitamin rất tốt cho da.



Đừng quên đắp mặt nạ

Thường xuyên đắp mặt nạ tự chế từ các nguyên liệu thiên nhiên như khoai tây, sữa chua, nha đam, mật ong, cà chua, sữa tươi,… hoặc các loại mặt nạ có sẵn. Đây là những loại mặt nạ chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho da, mà phái đẹp có thể áp dụng đều đặn hàng tuần.


Ngoài việc giúp tăng cường và bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho da, chúng còn có tác dụng loại bỏ độc tố, cân bằng độ ẩm và chống lão hóa da rất hiệu quả.



Loại bỏ tế bào da chết

Tẩy da chết hàng tuần không chỉ giúp bạn làm sạch mọi bụi bẩn, vi khuẩn bám trên da, mà còn góp phần rất lớn vào việc phục hồi và cải thiện làn da sạm đen, ngăn ngừa nám, tàn nhang, cũng như phòng chống lão hóa da hữu hiệu.

Tuy nhiên, bạn cũng không nên quá lạm dụng việc tẩy da chết cả cho da mặt lẫn toàn thân, tốt nhất chỉ nên thực hiện 1-2 lần/tuần. Tẩy da chết quá nhiều dễ gây phản tác dụng khiến da mỏng và dễ tổn thương hơn.


Ngoài ra bạn cũng nên có thói quen tập luyện thể dục để giải phóng năng lượng, bài trừ độc tố cơ thể qua việc tiết mồ hôi và giúp da săn chắc, khỏe mạnh hơn.

Đảm bảo ngủ 1 ngày ít nhất 7-8 tiếng/ngày bởi ban đêm là thời gian tốt nhất để da tái tạo một cách rất hiệu quả, nhờ đó mà luôn căng mịn, hồng hào, đặc biệt khi ngủ đủ giấc thì bạn không bao giờ phải đối mặt với đôi mắt “gấu trúc”  thâm quầng, mệt mỏi.



Mộc Lam
motthegioi