10 loại thực phẩm có thể làm thay đổi màu mắt trong 60 ngày

by **timtim** 1st August 2015, 3:49 pm

10 loại thực phẩm có thể làm thay đổi màu mắt trong 60 ngày

Đôi mắt là chìa khóa cho sức khỏe và tâm hồn. Màu mắt lại là một đặc điểm di truyền nhưng không nhất thiết phải theo đúng quy luật di truyền. Do đó, màu mắt của một đứa trẻ không thể suy đoán chính xác trước khi sinh. Điều thú vị cần lưu ý ở đây là màu mắt chúng ta có thể thay đổi được, bằng chính phương pháp ăn uống hàng ngày. Một vài thay đổi đơn giản trong thói quen ăn uống có thể mang lại cho bạn những màu mắt hoàn hảo mà bạn từng mong muốn, sáng hơn hay ấm hơn.

Điều gì quyết định màu mắt?

Màu của mống mắt được xác định bởi các sắc tố melanin. Trong quá trình một đứa trẻ bắt đầu lớn lên, màu mắt có thể thay đổi. Điều này bởi vì nồng độ melanin trong mống mắt tiếp tục thay đổi trong suốt những năm hình thành của trẻ.

Các màu sắc của mắt người có nguồn gốc từ 3 gen. Trong số này, chỉ có 2 gen được các nhà khoa học nghiên cứu đầy đủ.Việc xác định màu mắt của con người không phải là đơn giản như suy nghĩ trước đây. Nhiều khả năng phát sinh khi hai chuỗi DNA xen lẫn vào nhau để tạo ra một tập hoàn toàn mới của các gen, tạo ra những màu mắt không giống như cha mẹ.

Dưới đây là những điều cần làm để thay đổi màu mắt một cách nhanh chóng, nếu bạn thực sự muốn có một ánh mắt đúng như chính mình mong muốn.

10. Trà Uva ursi

UVA ursi (arctostaphylos uva ursi), còn được gọi là Bearberry (hoặc beargrape): Dâu của Gấu, hay Nho của Gấu.

Món trà nhẹ nhàng này sẽ giúp thư giãn đôi mắt của bạn ngay lập tức, cho đôi mắt bạn một màu sắc tươi sáng hơn. Nó cũng chữa nhiều chứng bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu. Đây là một chất sát khuẩn mạnh mẽ giúp tăng cường chức năng lợi tiểu. Nó cũng được biết đến là một điều trị hiệu quả cho các bệnh về da khác nhau. Nghiên cứu mới cho thấy tầm quan trọng to lớn của trà Uva Ursi trong điều trị viêm khớp.

9. Mật ong

Thêm mật ong trong chế độ ăn uống của bạn rất có thể tăng cường độ sáng cho màu mắt của bạn. Tuy nhiên, mật ong cần phải là hữu cơ. Sử dụng bền bỉ chất concoction huyền diệu trong mật ong sẽ mang lại cho bạn một màu mắt sáng hơn màu mắt tự nhiên của bạn. Mật ong cũng là một nguồn phong phú của tất cả các loại đường cần thiết cho sức khỏe. Nồng độ phong phú của fructose (38,2%) làm cho mật ong trở thành một sự bổ sung lý tưởng cho chế độ ăn uống của nam giới. Nó giúp giảm trào ngược axit và giúp làm dịu các vết thương và vết bỏng. Mật ong chính là món quà của thiên nhiên để giúp cơ thể phòng vệ chống lại nhiễm trùng.

8. Rau bina

Rau bina rất giàu zeaxanthin và lutein carotenoid giúp mang lại sự trẻ trung cho đôi mắt của bạn. Các hàm lượng sắt trong rau bina làm cho đôi mắt của bạn sáng hơn. Một chén rau bina sản xuất ra 27 calo năng lượng. Rau bina cũng chứa rất nhiều magiê, kali, vitamin A và folate, nhất là axit alpha-lipoic, giúp ngăn chặn sự căng thẳng gây ra những thay đổi trong cơ thể. Một chế độ ăn uống đầy đủ rau bina giúp ngăn ngừa ung thư, hen suyễn, giảm huyết áp cao và tốt cho xương. Nó cũng thúc đẩy làn da và mái tóc khỏe mạnh.

7. Cá

Hải sản là một nguồn giàu các loại vitamin và khoáng chất, đặc biệt là vitamin B, CA, D, E và K. Canxi, sắt, magiê và phốt pho là những khoáng chất nguyên tố có trong thịt cá có khả năng thay đổi màu sắc trong mắt. Nếu thường xuyên ăn cá biển và các loại hải sản khác, bạn sẽ có một đôi mắt tươi sáng và trong veo.

6. Trà Cúc La Mã

Chamomille – Hoa Cúc La Mã là một loại hoa có hương thơm dịu, tinh dầu của chúng có khả năng giảm căng thẳng, thư giãn tinh thần.

Loại trà đáng kinh ngạc từ những đóa hoa khô này có thể giảm nồng độ hoóc môn stress trong máu của bạn và mang lại cho bạn đôi mắt có màu sắc sậm hơn, ấm áp hơn. Trà cúc la mã còn được sử dụng để chữa bệnh viêm màng nhầy và làm giảm khó chịu đường tiêu hóa. Khi bôi tại chỗ, tinh dầu hoa cúc la mã làm lành tất cả các loại cháy nắng và vết sẹo.

5. Dầu ôliu

Các tác dụng của dầu Olive là rất nhiều và lôi cuốn. Đó là liều thuốc tốt nhất cho các loại bệnh. dầu Olive có nhiều thành phần hấp dẫn như axit linoleic, acid linolenic và acid oleic giúp làm đẹp, tăng màu sắc mềm mại cho mống mắt của bạn. Loại dầu này cũng được cho là kỳ diệu trong việc chữa trị đau khớp và được gọi là kem dưỡng ẩm hữu cơ tốt nhất. Nó làm giảm ảnh hưởng của stress và làm giảm nồng độ cholesterol xấu trong máu.

4. Hành tây

Việc sử dụng thường xuyên hành tây trong chế độ ăn uống đã cho thấy sự sáng màu dần dần trong mống mắt và cũng có thể, trong da. Hành tây cũng rất quan trọng trong việc giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng. Những hợp chất giàu lưu huỳnh cũng được truyền với vitamin C làm đẹp cho cho làn da và mái tóc của bạn. Một thành phần chính của hành tây, folate, được biết là làm giảm bớt trầm cảm và giúp chữa trị chứng mất ngủ. Điều này cũng giúp tăng cảm giác thèm ăn.

3. Các loại hạt

Nếu bạn đang quan tâm đến việc thay đổi màu mắt, các loại hạt là nguồn dinh dưỡng chính bạn nên kết hợp trong chế độ ăn uống. Hạnh nhân là loại hạt calorie thấp nhất. Thêm hàng loạt các loại hạt vào chế độ ăn của bạn để chứng kiến một kết quả sáng dần cho màu mắt. Tránh sử dụng các loại hạt rang vì các chất dinh dưỡng của chúng đã bị phá hủy khi rang với nhiệt độ cao.

2. Thịt

Thịt rất giàu những khoáng chất khác nhau như kẽm và magiê, là những chất hữu ích trong việc mang lại thay đổi màu sắc trong mống mắt. Các sản phẩm thịt cung cấp cho chúng ta các protein cần thiết để duy trì tất cả các quá trình quan trọng của cơ thể.

1. Gừng

Gừng được biết đến với sức mạnh kỳ diệu trong việc giảm viêm đại tràng do đó ngăn ngừa ung thư ruột kết. Nó làm giảm đáng kể chứng đau nhức cơ bắp, buồn nôn do hóa trị liệu và ung thư buồng trứng. Nghiên cứu đã chứng minh rằng gừng làm giảm các triệu chứng bệnh hen suyễn và chữa lành tổn thương gan do thuốc. Và điều tuyệt vời là gừng có thể thay đổi dần dần để màu mắt của bạn sáng hơn.