4everfriends.forumvi.com
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.
BỘ GÕ TIẾNG VIỆT ONLINE
Right click to open new tab


Làm ngay salad bò cho thực đơn ăn kiêng của gia đình

Go down

Làm ngay salad bò cho thực đơn ăn kiêng của gia đình Empty Làm ngay salad bò cho thực đơn ăn kiêng của gia đình

Post by timtim 26th October 2018, 7:35 pm

Làm ngay salad bò cho thực đơn ăn kiêng của gia đình



Salad bò làm nhanh ăn ngon rất hợp để góp mặt trong thực đơn ăn kiêng của bạn đấy.


Nguyên liệu:

Phần nước xốt:

1 thìa cà phê ớt đỏ băm nhỏ (hoặc tương ớt)
2 tép tỏi băm nhỏ
1 thìa canh si rô đường
2 thìa canh nước mắm
3 thìa canh nước chanh tươi
1 thìa canh dầu bơ (dầu thực vật)

[b]Phần rau trộn:
[/b]

6-7 cà chua bi
1/2 củ hành tây, thái lát
1 quả dưa chuột 
Một ít rau mùi, húng quế, bạc hà 
1 chén nhỏ hạt điều nướng, băm nhỏ
Khoảng 360gr thịt bò 


[b][b]Cách làm:

[/b][/b]

Làm ngay salad bò cho thực đơn ăn kiêng của gia đình Anh-3-1540403751237197060860


Bước 1

Cho tất cả phần nguyên liệu làm nước xốt vào bát, trộn đều lên.


Làm ngay salad bò cho thực đơn ăn kiêng của gia đình Anh-1-15404037512281575556191


Bước 2

Cà chua thái miếng nhỏ.


Làm ngay salad bò cho thực đơn ăn kiêng của gia đình Anh-2-15404037512321815151397


Bước 3

Rau thái nhỏ.


Làm ngay salad bò cho thực đơn ăn kiêng của gia đình Anh-4-15404037512401449438202


Bước 4

Làm nóng lò nướng trước 10 phút ở nhiệt độ 230 độ C. Sau đó đặt miếng thịt lên vỉ và nướng trong khoảng 4-6 phút. Lật miếng bít tết và nướng thêm 4-6 phút cho thịt. Độ chín của thịt hoàn toàn phụ thuộc vào bạn muốn ăn chín tới đâu để điều chỉnh thời gian nướng. Nếu không dùng lò bạn có thể áp chảo nhé!


Làm ngay salad bò cho thực đơn ăn kiêng của gia đình Anh-5-15404037512431006566092


Bước 5

Thịt nướng chín lấy ra thái mỏng.


Làm ngay salad bò cho thực đơn ăn kiêng của gia đình Anh-6-15404037512471145883504


Bước 6

Cho tất cả nguyên liệu đã chuẩn bị vào tô, rưới nước xốt lên rồi trộn đều.

Với món salad này, bạn có thể ăn kèm với bất cứ loại rau nào có sẵn như cải xoăn, rau bó xôi, rau diếp hay rau xà lách… Nếu bạn đang muốn giảm cân thì không nên bỏ qua công thức này đâu nhé!
[b]Làm ngay salad bò cho thực đơn ăn kiêng của gia đình Anh-8-15404037512521304594510[/b]




Nguồn: getinspiredeveryday.com
NHUNG NGUYỄN, THEO HELINO
timtim
timtim
*
*

Đến từ : USA

Back to top Go down

Back to top

- Similar topics

 
Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum