4everfriends.forumvi.com
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.
BỘ GÕ TIẾNG VIỆT ONLINE
Right click to open new tab


5 lợi ích không ngờ khi bạn ăn một miếng socola đen mỗi ngày

2 posters

Go down

5 lợi ích không ngờ khi bạn ăn một miếng socola đen mỗi ngày Empty 5 lợi ích không ngờ khi bạn ăn một miếng socola đen mỗi ngày

Post by timtim 12th March 2018, 3:10 pm

5 lợi ích không ngờ khi bạn ăn một miếng socola đen mỗi ngày



Vừa ngăn ngừa nguy cơ lão hóa sớm, vừa giúp răng chắc khỏe, đi kèm theo đó là rất nhiều lợi ích tuyệt vời dành cho sức khỏe của bạn nếu duy trì thói quen nhấm nháp một miếng socola đen mỗi ngày.




Theo một kết quả nghiên cứu tại Trung tâm Dinh dưỡng và Sức khỏe Hershey (Hoa Kỳ) cho biết, trong socola đen có chứa một hàm lượng flavanol và polyphenol nhiều hơn các loại trái cây giàu chất chống oxy hóa như dâu tây, việt quất, cam, chanh... Do đó, mỗi ngày chỉ cần nhâm nhi một miếng socola đen cũng có thể mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe của bạn.
Trên trang Womansday đã chia sẻ rằng, các chuyên gia làm đẹp khuyên bạn nên tiêu thụ 28gr socola đen mỗi ngày để nhận được đủ lợi ích mà loại thực phẩm này đem đến. Vậy hãy cùng tìm hiểu rõ hơn về những lợi ích của việc ăn socola đen mỗi ngày qua bài viết này bạn nhé.



Giúp răng chắc khỏe


Trong socola có chứa theobromine, một loại hợp chất giúp làm cứng men răng và giảm hẳn nguy cơ sâu răng. Thế nên, một chút socola đen sẽ là sự lựa chọn tốt dành cho hàm răng của bạn.

5 lợi ích không ngờ khi bạn ăn một miếng socola đen mỗi ngày 1-15208679090271778634295



Ngăn ngừa nguy cơ rụng tóc


Một lượng vitamin A có trong socola đen sẽ giúp tóc bạn trông dày và chắc khỏe hơn. Ngoài ra, trong socola đen còn có riboflavin, magie và kali để giúp kích thích tóc của bạn mọc nhanh hơn. Chưa hết, vitamin B1 cũng có trong socola đen và nó sẽ ngăn ngừa nguy cơ rụng tóc rất hiệu quả.


5 lợi ích không ngờ khi bạn ăn một miếng socola đen mỗi ngày 2-1520867909029633375795



Chống lão hóa da sớm


Do có chứa một hàm lượng lớn flavanol và polyphenol nên socola đen sẽ giúp kích thích tuần hoàn và tăng tốc độ lưu thông máu trong cơ thể bạn. Thêm nữa, nhờ chứa các chất béo có lợi như bơ cacao, bơ hạt mỡ nên socola đen có thể làm chậm quá trình lão hóa da và giúp dưỡng ẩm cũng như kháng viêm cho da rất tốt.


5 lợi ích không ngờ khi bạn ăn một miếng socola đen mỗi ngày 3-15208679090311751664464



Kiểm soát cân nặng


Nhiều chuyên gia cho biết, những người duy trì một lối sống lành mạnh khi ăn socola đen sẽ càng giúp kiểm soát cân nặng rất tốt. Vậy nên, bạn hãy yên tâm là socola đen cũng sẽ mang đến lợi ích cực kỳ có lợi cho vấn đề cân nặng của bạn.



5 lợi ích không ngờ khi bạn ăn một miếng socola đen mỗi ngày 4-15208679090341828630603



Ngăn ngừa tác hại từ ánh nắng mặt trời


Cũng như việc ngăn ngừa nguy cơ rụng tóc, vitamin A và các chất chống oxy hoá có trong socola đen sẽ giúp tăng cường khả năng chống lại các tác hại từ ánh nắng mặt trời. Nhờ đó, làn da của bạn sẽ được bảo vệ từ sâu bên trong.


5 lợi ích không ngờ khi bạn ăn một miếng socola đen mỗi ngày 5-15208679090361803291888



Nguồn: Womansday
QUỲNH PHƯƠNG, THEO HELINO
timtim
timtim
*
*

Đến từ : USA

Back to top Go down

5 lợi ích không ngờ khi bạn ăn một miếng socola đen mỗi ngày Empty Re: 5 lợi ích không ngờ khi bạn ăn một miếng socola đen mỗi ngày

Post by MuaThuDuoiMua 12th March 2018, 7:52 pm

Um, vậy thì MTDM sẽ ráng ăn ...
MuaThuDuoiMua
MuaThuDuoiMua
*
*


Back to top Go down

Back to top

- Similar topics

 
Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum