Trị bệnh đau lưng kiểu Nhật Bản.

View previous topic View next topic Go down

Trị bệnh đau lưng kiểu Nhật Bản.

Post by timtim on 6th October 2016, 5:27 pm

30 giây. Xương sống sẽ dựng thẳng lên và bệnh đau lưng sẽ hết.






Dự bị vận động: "30 giây quỳ ngồi" vào buổi sáng.
 
Hình1: Cố làm sao cho 2 đầu gối sát gần nhau và 2 gót chân cũng sát gần nhau. Đầu ngón chân chống đất.
 
Hình 2: Từ từ đưa 2 mông đít ngồi lên trên gót chân và từ từ để sức nặng phần mông đặt lên bàn chân và ngón chân.



beta.groups.yahoo
avatar
timtim
*
*

Đến từ : USA

Back to top Go down

Re: Trị bệnh đau lưng kiểu Nhật Bản.

Post by MuaThuDuoiMua on 10th October 2016, 9:39 pm

Hồi ông ngoại của MTDM qua đời, quỳ tụng kinh 1 hồi mỏi chân & đau đầu gối chịu không nổi, cũng từ từ ngồi xuống như vầy ... được vài lần cũng chịu không xiết, ngồi xẹp xuống đất luôn ...

_________________
Một mùa thu anh đứng trong mưa chờ em
Lá rơi vàng đầy sân ...
avatar
MuaThuDuoiMua
*
*


Back to top Go down

View previous topic View next topic Back to top


 
Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum