Nếu muốn khỏe mạnh, nam giới nên về nhà ăn cơm với vợ

View previous topic View next topic Go down

Nếu muốn khỏe mạnh, nam giới nên về nhà ăn cơm với vợ

Post by timtim on 13th September 2016, 2:13 pm

Về nhà ăn cơm với vợ giúp phái mạnh giảm nguy cơ mắc bệnh. Vậy nên, nếu muốn khỏe mạnh, nam giới nên về nhà ăn cơm với vợ, một nghiên cứu mới đây ở Mỹ khuyến cáo.




Về nhà ăn cơm với vợ giúp phái mạnh giảm nguy cơ mắc bệnh. (Ảnh minh họa)


Các nhà nghiên cứu thuộc Trường Y Havard khẳng định, về nhà ăn cơm với vợ là điều tối ưu cho sức khỏe của phái mạnh. Bởi thói quen nấu nướng và ăn uống tại nhà không chỉ đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm mà còn giảm nguy cơ mắc tiểu đường loại 2 xuống 15%.

Hiện nay, rất nhiều người quan tâm và lo ngại về tiểu đường loại 2 khi nguy cơ và tỷ lệ mắc bệnh ngày càng cao. Trong bối cảnh đó, các nhà nghiên cứu Trường Y Havard đã tiến hành tìm hiểu và khẳng định, những người ăn thức ăn tự nấu tại nhà giảm được nguy cơ mắc tiểu đường loại 2 xuống 15%. Trong khi đó, những người tiêu thụ nhiều nước uống có ga đối mặt với nguy cơ mắc bệnh tăng vọt.

Béo phì là nguyên nhân chủ yếu gây ra tiểu đường loại 2. Căn bệnh này vô cùng nguy hiểm, gây ra nhiều biến chứng như đột quỵ, đau tim, các vấn đề về tuần hoàn… Nhà nghiên cứu Geng Zong đã tiến hành theo dõi sức khỏe của 100.000 người đàn ông và phụ nữ ở độ tuổi trung niên trong nhiều năm. Họ được theo dõi chi tiết về chế độ ăn uống và tập luyện. Tất cả đối tượng nghiên cứu ban đầu đều không mắc tiểu đường loại 2 nhưng cuối cùng, hơn 9.000 người đã phát triển các triệu chứng của bệnh.


 
Nấu nướng tại nhà giúp bạn kiểm soát và chọn lọc những thực phẩm tốt để nạp vào cơ thể.


Theo kết quả phân tích, ăn bữa tối tại nhà rất tốt cho sức khỏe. Những người về nhà dùng bữa 5-7 lần một tuần giảm 15% khả năng mắc tiểu đường so với những người chỉ ăn hai lần một tuần.

Bên cạnh đó, ăn trưa cũng mang lại lợi ích tương tự, những người hay ăn cơm ở nhà có nguy cơ mắc tiểu đường thấp hơn 9%. Tạp chí Medicine cũng cho biết, ăn tại nhà giúp giảm béo phì bởi đa phần khẩu phần ăn chứa nhiều trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt và ít thức uống có ga. Điều thú vị là phụ nữ có thói quen ăn tại nhà nhiều hơn đàn ông.

Tiến sĩ Zong cho biết thêm, nấu ăn từ nguyên liệu xanh tốt hơn cho sức khỏe bởi thức ăn sẵn thường chứa nhiều năng lượng và chất béo nhưng lại ít chất dinh dưỡng như canxi, vitamin C và sắt.



Theo minhbao
avatar
timtim
*
*

Đến từ : USA

Back to top Go down

Re: Nếu muốn khỏe mạnh, nam giới nên về nhà ăn cơm với vợ

Post by VeSâ`u on 14th September 2016, 4:31 pm

Về nhà bạn, ăn cơm với vợ người ta thì có khỏe mạnh được hong ta?
avatar
VeSâ`u
*
*


Back to top Go down

Re: Nếu muốn khỏe mạnh, nam giới nên về nhà ăn cơm với vợ

Post by MuaThuDuoiMua on 15th September 2016, 8:34 pm

VeSâ`u wrote:Về nhà bạn, ăn cơm với vợ người ta thì có khỏe mạnh được hong ta?


Ăn cơm thôi chứ đừng ăn món khác thì không sao ...  

_________________
Một mùa thu anh đứng trong mưa chờ em
Lá rơi vàng đầy sân ...
avatar
MuaThuDuoiMua
*
*


Back to top Go down

Re: Nếu muốn khỏe mạnh, nam giới nên về nhà ăn cơm với vợ

Post by chandoi on 16th September 2016, 2:48 pm

MuaThuDuoiMua wrote:
VeSâ`u wrote:Về nhà bạn, ăn cơm với vợ người ta thì có khỏe mạnh được hong ta?


Ăn cơm thôi chứ đừng ăn món khác thì không sao ...  

Thí dụ như món gì? chemieng

_________________
avatar
chandoi
*
*

Đến từ : Thành Phố Buồn, USA

Back to top Go down

Re: Nếu muốn khỏe mạnh, nam giới nên về nhà ăn cơm với vợ

Post by MuaThuDuoiMua on 17th September 2016, 10:16 pm

Thí dụ như ... ăn cơm hớt hay là ... ăn vụng ...

_________________
Một mùa thu anh đứng trong mưa chờ em
Lá rơi vàng đầy sân ...
avatar
MuaThuDuoiMua
*
*


Back to top Go down

Re: Nếu muốn khỏe mạnh, nam giới nên về nhà ăn cơm với vợ

Post by VeSâ`u on 19th September 2016, 11:25 am

Nhưng mà ăn vụng lúc nào cũng thấy ngon hơn. Rolling Eyes
avatar
VeSâ`u
*
*


Back to top Go down

Re: Nếu muốn khỏe mạnh, nam giới nên về nhà ăn cơm với vợ

Post by Sponsored content


Sponsored content


Back to top Go down

View previous topic View next topic Back to top


 
Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum